Cert. näringsterapeut, PhD i medicin

christa@healthinbalance.se
www.healthinbalance.se

PhD Medicine, University of Melbourne, Australia
PG.Dip. Personalised Nutrition, Middlesex University, UK
Nutritional Therapy Practice Diploma, CNELM, UK
Cert. Neurolinguistic Programming (NLP) Practitioner
BSc(Hons) Biochemistry
BAppSc Chemistry & Biochemistry
Yoga Alliance Certified Yoga Teacher
mNMTF, mBANT

Näringsmedicin/Funktionsmedicin

Jag jobbar utifrån ett funktionsmedicinskt perspektiv. Funktionsmedicin är en vetenskapsbaserad utveckling inom medicinen som kan ses som en brygga mellan skolmedicin och komplementär medicin.  Funktionsmedicin inriktar sig på individen istället för på sjukdomen, och försöker hitta de grundläggande orsakerna till varför ohälsa har uppstått.  Man ser kroppen som en helhet, sammansatt av flera kroppsfunktioner och organsystem som är kopplade till varandra och som påverkas av kost, näringsstatus, fysisk aktivitet, stress, miljö, relationer, tankar och genetik.  Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den får rätt förutsättningar, vilket vi kan bidra till genom att ta bort det som hindrar läkning och tillför det som främjar det.  Jag jobbar som något av en hälsodetektiv, där jag kopplar ihop ledtrådar för att försöka komma till de underliggande obalanserna som bidrar till dina symptom eller problem.

Om du har kroniska hälsotillstånd, eller bara vill optimera din hälsa för bättre välmående, prestation, mental klarhet och kognitiv förmåga, kan jag skräddarsy ett program för dig som är anpassat till dina förutsättningar och mål.

Kroniska hälsotillstånd påverkas till stor del av kost-och livsstilsfaktorer.

Typiska exempel på kroniska tillstånd är: mag- och tarmbesvär, trötthet, autoimmuna sjukdomar, metaboliska sjukdomar (inkl. övervikt, kärlsjukdomar), frekventa förkylningar, kognitiv försämring, hormonella besvär, allergier, intoleranser, eksem, akne, sömnlöshet, ångest, nedstämdhet, humörsvängningar, huvudvärk, extrem mensvärk.

Kanske äter du relativt hälsosamt och tränar mycket, men känner att allt inte är optimalt, och generellt vill fortsätta förbättra din hälsa, prestation och ditt välmående för ett längre och hälsosammare liv.

Näringsterapikonsultation

Du fyller i ett detaljerat hälsoformulär samt en kostdagbok inför ditt besök, och under första konsultationen (2 timmar) går vi noga igenom din hälsohistoria för att bygga upp en detaljerad bild av din hälsa och de bidragande faktorerna till dina besvär.  Jag använder ofta skolmedicinska tester och ibland avancerade funktionella tester när de kan vara till hjälp, som till exempel tester av cyrexlabs.com.  Återbesöket tar ca 50-60 min och sker ca 6 veckor efter den första konsultationen.

Jag kommer från Australien men har bott i Sverige i 16 år så jag förstår svenska flytande.  Du är välkommen att både skriva och prata svenska.

Jag ger konsultationer både på engelska och på svenska.

Leg. psykoterapeut
Certifierad EMDR-terapeut

Tel 070 526 41 46
ellen.collin@telia.com

Hos mig kan du söka hjälp vid akut kris eller för en längre samtalskontakt.

Min inriktning och utbildning är integrativ och för mig är det viktigt att hålla mig uppdaterad på forskning och utveckling inom neurovetenskap och psykoterapi. Jag är specialiserad inom EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Min erfarenhet är att våra psykiska svårigheter idag (såsom depression, relationssvårihger, sömnstörningar, oro, tvång och ångest) ofta har sin grund i små eller stora störande händelser tidigare i livet. Att fokusera på dessa händelser brukar leda till snabb förbättring i psykiskt/fysiskt avseende. Det bidrar också till ökad kontakt med den inneboende förmågan till självläkning. Detta går utmärkt att kombinera med att undersöka beteenden i nutid. Kunskap om kroppen och nervsystemet är en viktig del för ökad förståelse för de egna känslomässiga reaktionerna.

Självmedkänsla följer som en röd tråd oavsett metod. Jag har även bred erfarenhet av somatiska sjukdomstillstånd genom flera års arbete i vården. Även existentiella frågor ligger mig varmt om hjärtat.

Länkar:

www.emdr.se

www.aedpinstitute.org

www.tarabrach.com

www.affectphobiatherapy.com

www.maibergerinstitute.com/polyvagal-theory-emdr

Dipl. samtalsterapeut
KBT-terapeut
Utbildad i schematerapi, ACT och CFT
Lärare i mindfulness och mindful self-compassion

Tel. 070-416 31 56
rebecka@bobstterapi.se

Välkommen till terapi hos mig. I terapi får du utrymme och tid till att stanna upp och vända dig till det som är viktigt för dig.

• Går du igenom en kris eller förändringsperiod och behöver trygghet och vägledning på vägen?

• Vill du ta reda på vad du egentligen vill och tycker är viktigt?

• Har du relationer med komplikationer och behöver nya perspektiv?

• Upplever du sorg, oro eller stress?

• Känner du dig otillfredsställd i livet fastän du i stort sett har allt?

Med samtalsterapi kan hinder och svårigheter bli en insiktsgivande upptäcktsresa i dig själv som ger dig nya perspektiv och erfarenheter. I terapin riktar vi ibland främst in oss på ditt liv här och nu och framåt, ibland tittar vi tillbaka i tiden på din historia för att få insikter kring vad som påverkar dina mönster och reaktioner än idag. Tillsammans lyssnar vi in på det du bär med dig och vilken livsriktning du vill gå i. Vi möter det med medkänsla och respekt och skapar förutsättningarna för att du ska kunna göra medvetna val i nuet och framtiden. Under terapins gång får du förhållningssätt och redskap för att hantera olika situationer, känslor och beteenden, och kommer i kontakt med din egen inre omtanke och stabilitet.

Min bakgrund

Jag är samtalsterapeut, KBT-terapeut och schematerapiutbildad. Jag är även lärare i Mindfulness-Baserad Stress Reduktion (MBSR) och lärare i Mindful Self-Compassion (MSC). I mitt arbete som terapeut integrerar jag schematerapi, KBT, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Compassion Focused Therapy (CFT), mindfulness och självmedkänsla.

Jag välkomnar både svensk- och engelsktalande klienter.

Praktisk information

Kostnad: 50 min session 1100 kr.

Första träffen är ett prova-på samtal till ett reducerat pris om 700 kr.

Läs mer på min hemsida: www.bobstterapi.se

Välkommen!

Rebecka Bobst
070-416 31 56
rebecka@bobstterapi.se

Bachelor of Science (Hons) of Nutritional Therapy, University of Westminster, London 
Medicinutbildning 80p, BMC, Uppsala Universitet.

maria.karlsson@oih.se

Maria tar emot klienter sen 17 år. Hon arbetar utifrån de funktionsmedicinens principer.

Maria undervisar blivande näringsterapeuter i Stockholm. Hon föreläser bl.a. om kroppens hormoner, signalsubstanser och näringsterapi.

Funktionsmedicin & näringsterapi

Funktionsmedicinen ser på människans hälsa utifrån ett helhetsperspektiv, där kroppens olika system samverkar, och påverkar varandra. Vid en funktionsmedicinsk utredning,  söker man fastställa de underliggande orsakerna till ohälsa, genom en omfattande kartläggning av klientens historia, symptom och nuvarande situation.

Konsultationsupplägg

Nybesök 

Det första mötet är en djupdykning i din historia i syfte att söka ringa in vad dina symptom kan vara kopplade till. Du kan välja det mer omfattande nybesöket där vi går igenom din historia, blodprover, samt ESTECK-mätning och mikroskopisk blodanalys ingår. Du har även möjlighet att välja det nättare nybesöket där fokus ligger på genomgång av din historia och blodprover.

Utifrån all den insamlade informationen, utarbetas en behandlingsplan. Den inkluderar kost- och livsstilsråd samt kosttillskott vid  behov.

Läs mer: Konsultationsinfo + pris

Analyser

Maria har bl.a. specialiserat sig på autoimmuna processer, hormonbalansering, mag-tarmhälsa samt att stötta hjärnans kapacitet.

Funktionsmedicinen arbetar med en stor bredd av analyser och erbjuder även analys av bl. a. hormoner, fettsyror, typ-3 allergier, mag-tarmhälsa, och epigenetik.

Det är efter det första utredande mötet det går att att avgöra vilka analyser som kan vara aktuella för dig.

Läs mer: Information om konsultation + analyser

Föredrag & undervisning

Maria undervisar blivande näringsterapeuter på Nordiskt näringscenter och är regelbundet anlitad som föreläsare. Hon har ett brinnande intresse för hälsa. Välkommen att anlita henne!

Leg. naprapat      

Tel: 070-417 52 60

Studerat till naprapat i Stockholm, examinerad 1981 – Doctor of Naprapathy.

Sen 1994 dessutom leg. naprapat. Praktiktjänstgöring i Sverige och USA.

Ständig medlem i Svenska Naprapatförbundet och ansvarsförsäkrad.

Se vidare www.dot-ab.se

Hjärtligt välkommen att beställa tid!

Socionom, vidareutb. psykoterapi, inriktning alkohol/drogberoende

Tel. 070-744 7595
chris.olsson@oih.se

Jag har sedan början av 80-talet arbetat med alkohol- och drogproblematik, under många år med kvinnor i tidig beroendeutveckling, bl a vid EWA-enheten, alkoholkliniken Karolinska sjukhuset. Har också varit verksam inom företagshälsovården – med inriktning på alkohol- och beroendeproblematik i arbetslivet.

Jag har arbetat i egen regi sedan 2000 och vänder mig främst till företag/offentliga sektorn som har anställda med missbruksproblematik, men även du som privatperson är välkommen att höra av dig.

Även personer med spelberoende välkomnas.

Erbjuder utredningar och individuella behandlingslösningar enligt vetenskapligt utvärderade metoder. Behandling sker i öppenvård utan sjukskrivning och med minsta möjliga ingrepp i arbets- och livssituation.

Jag kan även erbjuda behandling i grupp – vilket inkluderar kurser i Återfallsprevention – samt anhörigkontakter. Jag erbjuder dig som chef eller personalansvarig att höra av dig för professionell handledning i alkohol- och beroendefrågor. Jag kommer gärna ut till ditt företag för en mer ingående presentation.

Välkommen att höra av dig till mig för mer information eller för att boka en tid!

Leg. naprapat
Dipl. samtalsterapeut
Idrottsmassage  
Medicinsk massage

Tel: 070-657 79 80
cecilia.martinius@oih.se

Hejsan, Cecilia heter jag och du är välkommen till mig om du har problem med dina kotor, leder och muskler. Mina behandlingar består av djup kraftfull muskelmassage, triggerpunktsbehandling, töjningar, mobilisering, naprapati osv. De som kommer till mig kan ha haft smärtor alltifrån några dagar , veckor upp till flera år.Exempel på olika symptom som jag behandlar kan vara nackspärr, ryggskott, huvudvärk, domningar i armar, smärta i axlar, tennis- och musarm, fingrar som inte fungerar, problem runt bäcken som falsk ischias, domningskänslor i ben, stickningar, knäproblem, kramper i vader eller fötter, hälsporre mm. Jag har även arbetat en del med kvinnor under graviditet och efter förlossning då man sakta skall stärkas upp igen.Tidigare har jag varit verksam sedan -89, i ett team med naprapater och massörer på en rehabklinik i Stockholm. Efter att ha blivit mer och mer intresserad av andra typer av behandlingsformer som kompletterar varandra, så startade min kollega Johanna Falk och jag Odenplans Integrerade Hälsoklinik 1:a mars 2005. Från 1/10 2014 tog jag över kliniken och driver den numera på egen hand.

Om naprapati

Ordet naprapati kommer från tjeckiskans napravit som betyder korrigera och grekiskans pathos som betyder lidande. Naprapati kan sägas vara att korrigera orsak till lidande. Det är framförallt besvär i rygg, nacke, leder och muskler som behandlas.

Enligt naprapatin kan sammandragningar och stelhet i bindväv, muskler, senor och ledband störa de normala kroppsfunktionerna. Naprapatens uppgift är att lokalisera störningarna, tänja ut vävnaderna och återställa den normala funktionen. Idealet är normal rörlighet i alla leder samt en symmetrisk och riktig kroppshållning.

Själva behandlingen är i huvudsak manuell. Manipulation av de mjukdelar som omger skelett och leder, terapeutisk massage (till skillnad från allmänt hälsovårdande massage), mobilisering, stretch och triggerpunktsbehandling.

Som naprapat har jag lång erfarenhet av att arbeta med kroppen och dess funktioner. Jag brinner för att hjälpa människor att må bra – både fysiskt och själsligt – och att hitta balans i livet.

Jag har gått en treårig utbildning vid HumaNova i Stockholm där jag fördjupat mig inom psykosyntes – en psykologisk inriktning som ser människan som en helhet av kropp, känslor, intellekt och själ. Psykosyntesen fokuserar på personlig utveckling och människans inneboende potential. Den hjälper oss att förstå våra mönster, bearbeta inre blockeringar och hitta en mer autentisk och meningsfull väg i livet.

Under utbildningen integrerades flera psykologiska metoder och verktyg, bland annat schematerapi, kognitiv beteendeterapi (KBT), delpersonlighetsmodellen, mindfulness, gestaltterapi och existentiell psykologi. Genom dessa metoder får vi en bred förståelse för hur vi formas av våra tidiga erfarenheter, hur våra tankar och känslor påverkar vårt beteende och hur vi kan arbeta med våra inre delar för att skapa balans och utveckling.

Psykosyntesen ser också till människans djupare drivkrafter och längtan, vilket gör den till en både praktisk och själsligt förankrad terapiform. Den hjälper oss att inte bara förstå vår historia utan också att forma vår framtid utifrån våra innersta värden och potential.

Mitt mål är att skapa en trygg och inspirerande plats där människor kan utforska sig själva, växa och finna sin egen väg och kraft.

Välkommen!